۵۸ کیلوم چطوری میتونم رژیم بگیرم تازه فهمیدم کبد چرب دارم و فقط با رژیم و ..میشه درمانش کرد
اما نمیتونم واقعا رژیم بگیرم اخه کی بدون شیرینی و فست فود میتونه🥲
اما خب مجبورم ی نصیحتی چیزی کنید بتونم رژیم بگیرممم
چنده قدت پنجاهو هت که خیلییی خوبه رویای من هفتاد کیلوعه😂
گرید چندهء؟ ۱ یا ۲
به خاطر سلامتی خب اونا رو خیلی کم بخور
عزیزم تاپیک حذف نی نی یار و پیدا نمیکنم لینکشو داری ؟
بدون فست فود می تونی ولی بدون کبد نه پس مراعات کن
هر روز ناشتا خاکشیر و آب ولرم بخور
آبلیمو عسل هم خوبه
دمنوش دارچین
در کنارش سبزی و میوه و غذاهای کم چرب و کم نمک
ورزش هم حتما انجام بده
منم اضافه وزن دارم نمیدونم چیکارکنم بایدرژیم بگیرم
فست فود و شیرینی نخر
وقتی تو خونه نباشه دیگه نمیخوری
چه طور کبدت چرب شده؟
من ۱۰۶ کیلو ام رفتم سونو گفت کبدت اصلا چرب نیست😐
رب انار بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز