27 فروردین صبحانه تخم مرغ 140 نان 125 میان وعده خیار سبز 30 ناهار نان 130 کشک و کدو 350 میان وعده خرما 20 شام شیر یک لیوان 150 خرما دو عدد 40 جمعا 985 ورزش هم پیاده روی داشتم زمانش دقیق نگرفتمحدود سی دقیقه شد اگه اشتباه نکنم
خــــــدایا.... امـــــــــــروزم و فردا و فرداهایم را هر طور که میخواهی نقاشی کن من به قلم رحمتت ایمان دارم فقط درکی بده تا حکمتت را دریابم و صبری که به انتظار بشینم صبحتون بخیر
خــــــدایا.... امـــــــــــروزم و فردا و فرداهایم را هر طور که میخواهی نقاشی کن من به قلم رحمتت ایمان دارم فقط درکی بده تا حکمتت را دریابم و صبری که به انتظار بشینم صبحتون بخیر
سلام روز بخیر من دوباره مشکل ورود به نی نی سایت داشتم نی نی سایت هم که بعد دو روز تعطیلی خیلی تغیییر کرد
وزن من 62
وزن من 62
سلام روز بخیر من دوباره مشکل ورود به نی نی سایت داشتم نی نی سایت هم که بعد دو روز تعطیلی خیلی تغیییر کرد وزن من 62
وزن من 62
کاهش نیم کیلو در یک هفته،امیدوارم پایدار باشه
کاهش نیم کیلو در یک هفته،امیدوارم پایدار باشه
یک چله برداشتم خیلی با حاله،امروز روز چهارم هستم خدا کنه دوم بیارم
یک چله برداشتم خیلی با حاله،امروز روز چهارم هستم خدا کنه دوم بیارم
سلام دوستان خوبم من یه مدت با شماها بودم بعدش دیگه نمیومدم، الان می خوام بازم از شماها انگیزه بگیرم ۴ روزه خودم شروع کردم ایشالله که ادامه بدم
سلام دوستان خوبم من یه مدت با شماها بودم بعدش دیگه نمیومدم، الان می خوام بازم از شماها انگیزه بگیرم ۴ روزه خودم شروع کردم ایشالله که ادامه بدم
هوراااااااا.تاپیک ۵۰۰ صفحه ای شد
هوراااااااا.تاپیک ۵۰۰ صفحه ای شد
واااای ناز جون کجا بودی خوش اومدی
واااای ناز جون کجا بودی خوش اومدی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز