لتروزول خوردم ولی امپول نزدم و ی روز درمیون اقدام کردم
داروهای تقویتی ۳ماه هم خودم هم همسر دادم میخوردیم
امگا ۳ ی روز درمیون
فولیک اسید ۱ هر روز
ویتامین ای ۴۰۰ هرروز
ویتامین دی ۵۰ هزار هفته ای یکی چون خیلی پایین بود ویتامین د
لبنیات شیر و پنیر و تخم مرغ ۳ماه نمیخوردم ولی تخم مرغ و تو املت یا نیمرو میخوردم موز و سیب زیاد میخوردم لیمو و گوجه ام زیاد میخوردم
فلفل سیاه نکوبیده روزی چنتا میخوردم
صبح ها همیشه مربا توت فرنگی و کره میخوردم
تو دوران پری اون موقعی ک پری بودم چیزای گرم میخوردم
چای زعفرون و چای دارچین و هل و اینجور چیزا
ولی بعد پری همش چیزای قلیایی میخوردم
مثلا چای اسطوخودوس و رزماری دم میکردم شبا قبل خواب میخوردم
روز ۹سیکل رفته بودم سونو فولی ۱۵ داشتم چون دوماه قبلش رفته بودم سونو تخمک ام روی ۱۷ میرسید ازاد میشد همون شب قرص فلوکونازول ۱۵۰ یکی خوردم شربت گایافنزین ی قاشق خوردم شوهرمم ازمایش اسپرم داده بود دکتر گفته بود خیلی خوبه
بعد اولین اقدام دیگه بعدش ی روز درمیون اقدام رفتیم و دیگه رعایت نکردم چیزیو
بعد هر اقدامم ۱ ساعت پامو بالا نگه میداشتم و زیر باسن ی بالش میزاشتم وحرکت کگل و انجام میدادم