ببین این لیستو ک بهت میدم حدف کن یا ب حداقل برسون
لبنیات گوجه خیار بادمجون عدس ماکارونی قارچ. ذرت
گوشت گاو گوساله مرغ چای سیاه قند و شکر سفید
گوشت مصرفی چیا باشه؟ بلدرچین گوشت گوسفند کبوتر جوجه خروس محلی..
غذاهای خورشتی رو سعی کن بدون رب گوجه درت کنی
کته گوشت دمپختی میتونی درست کنی با شوید و سیر ولوبیا
دال عدس... میشه داد
حلیم گندم و گوشت
فسنجون
قورمه سبزی درست کن موردی نیست مخصوصا اگه با برگ. چغندر باشه عالیه
میگو موردی نیست ولی ماهی حذف
با بلدرچین هم خورشتی هم شکم گرفته هم ریشه اش کن ته چین و...