دعوا و قهر با خانواده خودم

سلام و احترام. 
بسیار سنگین هست غم شما. حس طرد شدن از خانواده و پذیرفته نشدن توسط خانواده خیلی آزار دهنده است. شما گذشته تلخی دارید و گذشته را شاید نتوان به سادگی فراموش کرد.
اما آنچه قابل تغییر است، دیدگاه شما به زندگی فعلی تان و به زندگی گذشته تان است.
شاید شما نتوانید خانواده تان را مجبور به پذیرش خود، همسر و فرزند کوچک و دوست داشتنی تان کنید. اما شاید بتوانید حس خودتان به خانواده تان و دیدگاه تان نسبت به حمایت آن ها را تغییر دهید.
پیشنهاد من این است که برای تک تک اعضای خانواده تان، به ویژه مادر و خواهرتان نامه (یا نامه هایی) بنویسید و احساسات تان را با آنها در میان بگذارید. می توانید این نامه را برای آنها پست کنید. یا اگر مایل نیستید نامه را نگه دارید. تنها احساسات تان را بر کاغذ بیاورید و در دل تان با آن ها حرف بزنید.
اگر تمایل به رفتن به جلسات مشاوره دارید، بهتر است حتماً این کار را انجام دهید. شاید این درد شما طی صحبت با مشاور تا حدی درمان پیدا کند. گرچه در هر حال از دست دادن حمایت خانواده بسیار سنگین است.