استرس و اضطراب در دوران بارداری

نگرانی و اضطراب در حاملگی شایع است و یکی ازدلایل آن تغییرات شدید هورمونها است. ضمنا تغییرات اساسی که در اثر باردار شدن درزندگی روزانه و عادی یک خانم به وجود می اید خود یکی از عوامل استرس زا است. نکتهمهم این است که دوره های کوتاه مدت استرس خطری را متوجه جنین نمی کند اما استرسمزمن می تواند خطر مسمومیت حاملگی یا زایمان زودرس را افزایش دهد.

 بعضیمحققان اعتقاد دارند استرس مداوم در مادر باردار موجب بیش فعال شدن کودک در آیندهمی شود. یکی از راهها ی موثر برای کاهش استرس، تمرینات ورزشی و آرامش بخش از جملهیوگا است.