رابطه جنسی بعد از بارداری

وقت بخیر.من ۶ ماه زایمان کردم اما هنوز نتونستم با شوهرم مثل قبل بشم تو این شش ماه فقط یکبار اونم درحد ۱۰دقیقه تونستم با شوهرم رابطه داشته باشم .تو بارداری هم کلا رابطه جنسی قطع کردیم.بعد زایمان ازش خیلی خجالت میکشم و اصلا میل ندارم به رابطه جنسی.همسرم بخاطر من شکایت نمیکنه اما متوجه ام ناراحته و سخته براش ولی هرکار میکنم نمیتونم مثل قبل باشم..نصف مشکل هم بخاطر بچه است و خستگی. اگه میشه راهنمایی کنین باید چیکار کنم