در ابتدای هر رج ( هم رجهای رو و هم رجهای زیر ) 4 دانه کم کنید. و این کار را 7 بار در دو طرف تکرار کنید. اکنون تعداد دانه هایتان به 22 دانه رسیده است.
فکر کنم یعنی :
4 تا دونه کم کن.......بقیه رو بباف......4 تای آخرم کم کن
رج بعد بازم 4 تا دونه کم کن.......بقیه رو بباف......4 تای آخرم کم کن
تا 7 رج این کارو ادامه بده
تا در نهایت فقط 22 تا دونه رو میل واست بمونه
واضح گفتم؟
4 تا دونه کم کن.......بقیه رو بباف......4 تای آخرم کم کن
رج بعد بازم 4 تا دونه کم کن.......بقیه رو بباف......4 تای آخرم کم کن
تا 7 رج این کارو ادامه بده
تا در نهایت فقط 22 تا دونه رو میل واست بمونه
واضح گفتم؟
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=702496&PageNumber=11
خلاقیت و کار افرینی
تبلیغ و درامد زایی نیست خوشحال میشم بیاین ایده بگیرین
خلاقیت و کار افرینی
تبلیغ و درامد زایی نیست خوشحال میشم بیاین ایده بگیرین
4 تای اول نه آخر بانو جون اشتباه راهنمایی نکن
فک میکنم ینی از اول هررج چهاردونه کم کنی و این کم کردنو تا هفت رج ادامه بدی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
