کره نباتی یه تبلیغه برای اینکه شرکت ها پول بیشتری به جیب بزنند در واقع همون روغن نباتی جامده که نوع خاصی جامد شده تا شکلی مشابه کره داشته باشه کره حیوانی استخوان سازه چربی شیر بهترین چربی طبیعته و تنها مشکلش اینه که در سنین بالا در صورت زیاده روی در خوردنش ایجاد کلسترول بالا میکنه ولی چربی های جامد نباتی دور از جون همه باشه ایجاد سکته میکنند این کره گیاهی رو از زندگیتون حذف کنید