سلام دوستان من خیلی خیلی لاغرم .رژیم چاقی هم گرفتم از متخصص ولی با بچه کوچیک و گریه هاش نمیتونم زیاد دنبال رژیم باشه میشه راهنمایی کنید یه کم وزن اضافه کنم تو زمان یک ماه
چندکیلویی
گین اپ
لایک
کاش یکی هم به من میگفت چطور وزن کم کنم تو زمان یک ماه
مولتی ویتامین
قدم ۱۷۰
وزنم ۵۰
تا بچت بزرگتر نشه وضع همینه. منم تازه یکم رنگ و روم باز شده
سیب زمینی سرخ کرده با سس قرمز هر روز بخور😂
نشاسته زیاد بخور
ارده و شیره صبحانه بخور
خیلی گریه می‌کنه نمیزاره تکون بخورم .موقعه غذا درست کردم که کلی حرص میخورم تا درست بشه .موقعه غذا خوردنم هم همینطور
فقط استرس نداشته باش اشتهات باز میشه بزن به بی خیالی
واقعا دیگه خسته شدم .دوست دارم یه چند کیلو وزن اضافه کنم
عزیزم من ۱۶۷و ۵۲ کیلو بودم
گین اپ خوردم از مرداد الان تقریبا ۶۲باید باشم فک کنم
فقط یه دوره مصرف کردم اخراشو هم یه روز درمیون دوروز درمیون ،بعد چن روز یادم میفتاد میخوردم
ایمم بگم من خیلی تلاش کردم برا چاق شدن فقط این دفه چاق شدم .البته برگردم ب حالت قبل یا ن رو نمیدونم هنوز زیاد ازش نگزشته.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
