سلام دوستان من شکمم خیلی لاغره ولی ران پاهام نسبتا تپل هستش لطفا یه راهکارهایی بدید تجربیاتتونم بگید لطفاااااااا البته من وقت ندارم باشگاه اینا برم یه چیزی بشه ساده بشه تو خونه انجام داد
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه