سن: 35 سال
وزن اولیه: 82
کاهش وزن: 21 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 6 ماه
اولین بار که به پیشنهاد و همراهی یکی از دوستانم به کلینیک دکتر فرشچی مراجعه کردم و رژیم دریافت نمودم فکر کردم که با این رژیم نمی توانم وزنم را کم کنم چون تصور می کردم خودم خیلی کمتر از میزان تعیین شده غذا می خورم. اما پس از چند روز از اجرای رژیم فهمیدم که من در رژیم عادی خود میزان قابل توجهی خوراکی های بی ارزش تغذیه ای یا به اصطلاح خودمانی هله هوله می خوردم. در رژیمی که آقای دکتر فرشچی برایم تنظیم کرده بودند جای اینگونه مواد خالی بود و در عوض میان وعده هایی در نظر گرفته شده بود که از میوه ها و سبزیجات تشکیل می شد. این میان وعده ها مرا تا وعده بعدی کاملا سیر نگه می داشتند و مانع از این می شدند که سراغ خوراکی های شور یا شیرین بروم.
وقتی رژیم سابق خود را به یاد می آورم متوجه می شوم که من در طول روز آنقدر شیرینی جات و خوراکی های مختلف می خوردم که جایی برای خوردن میوه و سبزیجات که نیاز بدن را به ویتامین های ضروری تامین می کنند نمی ماند. به نظرم مهمترین دست آورد حاصل از اجرای رژیم های دکتر فرشچی برای من احساس سبکی و سلامت بود. کاهش وزن نه تنها باعث بهتر شدن اندام من شد بلکه به طور قابل ملاحظه ای در بهتر شدن جوش های صورتم نقش داشته است. به کمک این رژیم ها من توانستم به طور تدریجی و در طی 6 ماه، 21 کیلوگرم از وزنم بکاهم. البته در دوره اول مقداری ناپرهیزی داشتم که باعث شد سرعت کاهش وزنم چنان که باید نباشد اما در دوره دوم کاملا بر آنچه می خوردم کنترل داشتم و در واقع می توانم بگویم که ذائقه من کاملا دگرگون شده بود به طوری که از آن تمایل سیری ناپذیر به شیرینی جات خبری نبود، بنابراین در دوره دوم سرعت کاهش وزنم خیلی بهتر شد.
وزن اولیه: 82
کاهش وزن: 21 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 6 ماه
اولین بار که به پیشنهاد و همراهی یکی از دوستانم به کلینیک دکتر فرشچی مراجعه کردم و رژیم دریافت نمودم فکر کردم که با این رژیم نمی توانم وزنم را کم کنم چون تصور می کردم خودم خیلی کمتر از میزان تعیین شده غذا می خورم. اما پس از چند روز از اجرای رژیم فهمیدم که من در رژیم عادی خود میزان قابل توجهی خوراکی های بی ارزش تغذیه ای یا به اصطلاح خودمانی هله هوله می خوردم. در رژیمی که آقای دکتر فرشچی برایم تنظیم کرده بودند جای اینگونه مواد خالی بود و در عوض میان وعده هایی در نظر گرفته شده بود که از میوه ها و سبزیجات تشکیل می شد. این میان وعده ها مرا تا وعده بعدی کاملا سیر نگه می داشتند و مانع از این می شدند که سراغ خوراکی های شور یا شیرین بروم.
وقتی رژیم سابق خود را به یاد می آورم متوجه می شوم که من در طول روز آنقدر شیرینی جات و خوراکی های مختلف می خوردم که جایی برای خوردن میوه و سبزیجات که نیاز بدن را به ویتامین های ضروری تامین می کنند نمی ماند. به نظرم مهمترین دست آورد حاصل از اجرای رژیم های دکتر فرشچی برای من احساس سبکی و سلامت بود. کاهش وزن نه تنها باعث بهتر شدن اندام من شد بلکه به طور قابل ملاحظه ای در بهتر شدن جوش های صورتم نقش داشته است. به کمک این رژیم ها من توانستم به طور تدریجی و در طی 6 ماه، 21 کیلوگرم از وزنم بکاهم. البته در دوره اول مقداری ناپرهیزی داشتم که باعث شد سرعت کاهش وزنم چنان که باید نباشد اما در دوره دوم کاملا بر آنچه می خوردم کنترل داشتم و در واقع می توانم بگویم که ذائقه من کاملا دگرگون شده بود به طوری که از آن تمایل سیری ناپذیر به شیرینی جات خبری نبود، بنابراین در دوره دوم سرعت کاهش وزنم خیلی بهتر شد.
