سلام خواهش میکنم کمکم کنین
صبح ساعت 6 و نیم از خونه میزنم بیرون ظهرا ساعت 2 الی 3 ( متغیره) میام خونه
باز 4 و نیم باید برم تا حدودا ده شب از اونجا که میام هلاااااااااکم دیگه کی شام و نهار بپزم اصلا نمیشه
یا من خیلی تنبلم یا نمیشه
همیشه ی خدا هم خوابم میاد همین الان سرمو بذارم رو میز خوابیدم و ... رفتم
به راهنمایی شما بسیار نیازمندم برای یک برنامه ریزی یا معرفی یه قرصی چیزی که این خواب لعنتیمو کم کنه و انرژیم زیاد بشه برای کارهای خونه
ممنون