پسرم یکسالشهوزن نرمالم 58 باید باشه اما مدتهاست رو 63 موندم بیشتر شکم اذیت میکنه
به نظرم بهترین راه ورزشه. چیزهای غیر ضروری رو هم حذف کن اما حواست باشه چیزهایی که شیرت رو مغذی میکنه بخوری
ورزش ورزش ورزش
خدایا لطفا همیشه هوای دخترمو داشته باش
********************************************************************************************
اگر می خواهید خوشبخت باشید، زندگی را به یک هدف گره بزنید.
نه به آدم ها و اشیاء …
- آلبرت اینشتین
********************************************************************************************
اگر می خواهید خوشبخت باشید، زندگی را به یک هدف گره بزنید.
نه به آدم ها و اشیاء …
- آلبرت اینشتین
منم مشکلم همینه ولی دخترم 2 ماهشه بعد بارداریم تو دو هفته از 18 کیلو اضافه وزنم، 10 کیلوش برگشت اما الان 4-5 هفته س رو 65 موندم شکمم با وجود اینکه از همون بعدِ عمل شکمبند بستم ولی بزرگ مونده :( خیلی افسرده شدم بخاطر هیکلم
مامان ناز جون تبریک میگم بهت عزیزم
میدونم ورزش خوبه اما مشکلی که من دارم اینه که دیسک کمر دارم و نمیتونم ورزش های کمر و شکم که اصلی ترینه انجام بدم
کسی رژیم دکتر هاشمی رو گرفته؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
