کیا از دی وی دی های لاغری و فرم دهی سودابه یزدی استفاده کردن؟راضی هستید آیا؟6

بچه ها چون تعداد دوستانی که دارن با این دی وی دی ها کار میکنن زیاده تصمیم گرفتیم یه جدول درست کنیم:
متاسفانه اول شهریور حدود 20 نفر رو از جدول حذف کردم چون با ما همراه نبودن و البته اسم چند تا از بچه ها رو که تا الان 10 کیلو تو یک و نیم ماه کم کردن رو تو جدول ننوشتم چون خودشون نخواستن و راضی نبودن

============================================================

سم.......وزن اولیه/سایز ........ وزن اول شهریور/سایز.........وزن15 شهریور....وزن 30 شه........وزن و سایز هدف
الی..............46/84..................38/63.200.....................؟؟؟................؟؟................38/58.......
فتانه.............46/75...................38/57.........................؟؟...................؟؟................38/52.......
عسل.............42/65...................38/59.........................؟؟...................؟؟................38/52.......
آیدا..................92......................79...........................؟؟...................؟؟..................؟؟..........
سحر.............44/71.5...................42/67.........................؟؟...............!؟؟................38/62.......
لپ لپ............48/88.5..........44/75200..............................؟؟................؟؟...............40/70......
ندا...................74.....................42/70.......................!!...................!!.........................؟؟.....
ارمیا.................69.....................؟؟............................!!................!!.........................!!......
ونوس................64...................38/56.......................؟؟..................!!..........................!!.......
هانا.................77...................42/67.........................؟؟.................؟؟..........................؟؟......
هستی..........64.5.................40/64.5.........................!!................؟؟...........................!!......
غزاله...........44/78..............42/76.500............................75.7.............؟؟.........................؟؟......
روژان.............!!........................40/63..............................؟؟..............!!..........................!!......
لیلا...........جدیدالورود.................42/63...........................؟؟................؟؟........................57/38..
پرنیان مهربون...جدیدالورود................50/90.........................؟؟................؟؟........................55/38..
مامانی اوینا.....جدیدالورود................؟ /69.........................؟؟................؟؟........................58/38..
بهی.............جدیدالورود................62 /40.........................؟؟................؟؟........................57/38..
پریا جونی.......جدیدالورود................65 /44.........................؟؟................؟؟........................55/38..
مامان عاطی......جدیدالورود..............44/89..........................؟؟..............!!.............................!!.....
الهام..............جدیدالورود..............38/59..........................؟؟..............!!...........................36/59..
سپیده...........46/80....................؟؟...............................؟؟.................؟؟......................58/38..
تبسم............44/79......................؟؟..............................؟؟................؟؟......................58/38..


============================================================

و هر کسی هم که بعد از این به جمع ما اضافه شد مشخصاتش رو بده تا ورد جدول کنم.
فقط چند تا قانون بزاریم تا جدولمون همیشه مرتب و کامل باشه:


1)دوستان سعی کنید هر روز حداقل یکبار هم که شده بیاید و گزارش از ورزش که انجام دادید رو تو این تاپیک بدید.

2)در تاریخ های تعیین شده بیاد سایز و وزن جدید رو بگید و در صورت امکان از هیکلامون عکس میزاریم تا روند کاهش مشخص بشه.

3)دوستانی که بیش از یکماه به تاپیکمون سر نزنن مجبورا از جدول خذف میشن.

پس پیش به سوی تناسب اندامممممممممممممممممممم و مانکنی شدنننننننن

سلامممممممممممم هورااااااااااااااااااا رسوندیمش به شماره 6

مبارکههههههههههههههههههههه هوراااا

غزال خیلی وقته با همیم هاااا نه؟؟؟

اره الان داشتم به همون فکر میکردم
بزار بچه ها شب بیان اعلام کنیم که وزن و سایز دقیق بدنژتو هم برام پخ کن غزال

غزال جونم من دارم میرم خونه عزیزم از خونه ان میشم اگه بودی میحرفیم فعلا بوس بایییییییی