شما چه بدوی...چه پیاده روی کنی...چه درازنشست... این بدنه که تصمیم میگیره کجاها لاغر بشه... که معمولا در خانمها بالاتنه زود تر از پایین تنه لاغر میشه. حتی حرکت دراز و نشست هم شکم و کوچیک نمیکنه...فقط عضلاتش و تقویت میکنه...تو این حرکت کالری میسوزونی..حالا بدن تصمیم به یه لاغری عمومی میگیره...نه فقط تو شکم...