ونوستات برای افرادی خوبه که بیشتر از 30 کیلو اضافه وزن دارن و غذاهاشون خیلی پرچربه.
معمولا در ابتدا برای کسی توصیه نمی شه مگر اینکه بخواهیم عادات غذایی فرد رو در دوران مصرفش تغییر بدیم.
مصرفش در افراد چاق بیش از سه ماه توصیه نمی شه چون باعث دفع ویتامینهای محلول در چربی می شه.
اگه مشکل خاصی نداری مثل همون کمردرد رژیم و ورزش بهترینه. حتمن نبایداز خونه بیرون بری با نرمش های ساده و رقصیدن هم می تونی وزن کم کنی به راحتی.