سلام
خیلی ناراحتم 😓😫 در ایام بارداری 17 کیلو اضافه کردم
در حالی که اصلا خوراکم با قبل بارداری تفاوت نداره
قبل بارداری 13 کیلو با روش سالم خوری کم کردم
و بعدش باردار شدم
حالا بعد زایمان من می مونم این همه اضافه وزن
اندامم خیلی زشت شده واقعا دارم افسردگی میگیرم
این سبک رژیم هم تا یک سالگی نی نی اجازه نمیده برا رژیم
هزار راه رژیمهای دیگه رو رفتم ولی بی نتیجه موندم
خیلی ناراحتم
کسی میدونه چرا بعضی بی دلیل اینقدر اضافه میکنن؟ راهکاری برا کاهش وزن و سایز دارید😨