سلام دوستان من تا حالا هیچ کدوم رو کار نکردم و الان احساس می کنم خیلی ورزش لازم شدم شما کدوم رو پیشنهاد می دین؟
مامان آرتین اگر پیلاتس کار کردی هفته اول نتیجشو میبینی
چطوریه آبی جان؟
تمام عضلاتت را به کار میگیره
شاید اونهایی که هیچ وقت به کار گرفته نشده باشن
بعد ی هفته خودت میبینی داری رو فرم مییای
یوگا هم عالیه ولی پیلاتس سیستم تنفسش قویتره و قدرتی تره
ی ورزش آرام توام با آرامشه ولی در عین حال کارآمد
شاید اونهایی که هیچ وقت به کار گرفته نشده باشن
بعد ی هفته خودت میبینی داری رو فرم مییای
یوگا هم عالیه ولی پیلاتس سیستم تنفسش قویتره و قدرتی تره
ی ورزش آرام توام با آرامشه ولی در عین حال کارآمد
مرسی آبی جونم شما هر دو رو کار کردی؟
فقط پیلاتس کار میکنم
خانمهایی که دوست دارین لاغر بشین
پکیج دی وی دی های سودی یزدی
شامل:
9 دی وی دی ایروبیک
و دی وی دی یوگا,انگیزه ,تغذیه,استرس,آرتروز,عشق و بیداری,موفقیت,عرفان ,آشپزی رژیمی
با قیمت استثنایی : 23000 تومان
هزینه پست رایگان
09363860755 :شماره تماس
پکیج دی وی دی های سودی یزدی
شامل:
9 دی وی دی ایروبیک
و دی وی دی یوگا,انگیزه ,تغذیه,استرس,آرتروز,عشق و بیداری,موفقیت,عرفان ,آشپزی رژیمی
با قیمت استثنایی : 23000 تومان
هزینه پست رایگان
09363860755 :شماره تماس
سارا پیلاتس علاوه بر اینکه لاغر میکنه فوق العاده بدن خوش فرم میشه
به خاطر کشیدگی زیاد عضلات تارهای عضلانی بلندتر میشن در نتیجه قد کشیده تر میشه
اگر روی اصول کار کنی بهت قول میدم ظرف دو هفته تغییراتو میبینی
ایروبیک هوازیه..برای سیستم تنفسی عالیه اون هم خوب لاغر میشی ..ولی من به شخصه اصلا با ایروبیک حال نمیکنم
به خاطر کشیدگی زیاد عضلات تارهای عضلانی بلندتر میشن در نتیجه قد کشیده تر میشه
اگر روی اصول کار کنی بهت قول میدم ظرف دو هفته تغییراتو میبینی
ایروبیک هوازیه..برای سیستم تنفسی عالیه اون هم خوب لاغر میشی ..ولی من به شخصه اصلا با ایروبیک حال نمیکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
