من جوونه گندم زیاد درست میکنم. 48 ساعت خیس میکنم بعد 24 ساعت میذارم لای دستمال مرطوب تا ریشه 1 سانت بلند شده. بعد من خشک میکنم و آسیاب میکنم پودرش رو توی سوپ دخترم میریزم.
خشک کنی همیشه در دسترس و راحت تو غذاهات استفاده میکن.
خیلی خاصیت داره ولی چاق کننده هم هست