ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
من نه با دکتر رفتم جلو نه با مشاوره با کسی یروز بیدار شدم و اراده کردم . میرفتم پیاده روی بیشتر میوه خوردم دوهفته گوشت و برنج فست فود نخوردم و مدام به خودم امید میدادم اعضای خانوادمم خیلی کمک کردن . پارسال مرداد ماه شروع کردم اواسط مهر از 81 به ۶۵ رسیدم