۵ کیلو عالیه.
من چن وقت پیش رژیم جنرالو گرفتم باهاش بیشتر از ۵ کم کردم البته ورزش هم میکردم. ولی بخاطر یه سری مشکلات پرخوری زیااااد کردم.آخه من هروقت عصبی میشم پرخوری میکنم بخاطر همین همش برگشت😔
امروز دومین روزه کانادایی رو گرفتم اصن احساس ضعف یا گرسنگی ندارم.یه ساعت هم پیاده روی کردم.
اگه ازین رژیم نتیجه نگرفتم خبرت میکنم واسه تاپیک زدن😉
راستی کاربر دلی یه تاپیک زده چن ماه پیش که همه میان گزارش میدن خواستی توام سربزن انگیزه ت زیاد شه دوستم😘
پس خیلی زود برمیگرده وزن یا پرخوری کردی نمیدونم بگیرم یانه 😧😧😧😧
سلام دوستان .من تازه عضوشدم میخوام لاغربشم وزن۸۷.۵کیلو هست.قدم ۱۶۴ هست .رژیم جنرال رفتم ۲.۵کیلو کم کردم فقط.حالا میخوام رژیم کانادای بگیرم نظربدین لطفا😣😣
سلام واسه رژیم کانادایی اصلا نمیشه تو طول روز چایی کم رنگ خورد
سلام دوستان گلم کیا رژیم کانادایی روگرفتن وراضی بودن؟من امروز روز دومه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
