سلام دوستان من رژیم کانادایی رو گرفتم یک ماه توی پانزده روز اول هشت کیلو کم کردم با روزی نیم ساعت پیاده روی با سرعت چهار روی تردمیل توی پانزده روز دوم کمی ناخنک زدم ورزش هم نکردم ولی چهار کیلو کم کردم از لحاظ سایز هم فوق العاده خوب میشه توی یک سال و نیم که پرخوری دارم و هیچ گونه رژیمی هم نگرفتم پنج کیلوس برگشته امیدوارم تحریم به کارتون بیاد موفق باشید
منم امروز شروع کردم رژیم کانادایی رو😊😊
تا ببینیم چی میشه
سال۹۱😒
سلام کسی هست پایه اید بگیریم
سلام من از امروز می خوام بگیرم دیه کسی نی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
