مانی شبها ساعت 12 میخوابه تا 9ونیم روز بعد
میخوام کاری کنم که شبها 9 بخوابه چجوری میتونم برنامه خوابشو تغییر بدم؟
میخوام کاری کنم که شبها 9 بخوابه چجوری میتونم برنامه خوابشو تغییر بدم؟
چند شب پشت سر هم ساعت 8 شب ببرش حموم کلی خسته اش کن بعدش می خوابه
حسین منم 4 ماهشه . شبها عادت داره 10:30 که میشه خوابش میگیره
همینجوری میخوابه تا 8 صبح (البته 2 بار نصفه شب برای شیر خودن بیدار میشه)بعد بیدار میشه یه دو ساعتی بازی میکنه و سرحاله دوباره شیر میخوره میخوابه تا 12 ظهر
عادتش دادم صبحها بخوابه چون اگه بیدار باشه به کارام نمیرسم
ظهرها هم گاهی 2 ساعتی میخوابه
در کل اگه میخوای راحت باشی ساعت خوابش دست خودته. میتونی خسته اش کنی ب بازی کردن و اینا
یا بذاریش روی پا و لالاییش کنی تا چشماش کم کم گرم بشه و بخوابه
اگه پستونکی باشه پستونک کمک خیلی موثری برای خوابوندن نینی
واسه من که جواب داده
همینجوری میخوابه تا 8 صبح (البته 2 بار نصفه شب برای شیر خودن بیدار میشه)بعد بیدار میشه یه دو ساعتی بازی میکنه و سرحاله دوباره شیر میخوره میخوابه تا 12 ظهر
عادتش دادم صبحها بخوابه چون اگه بیدار باشه به کارام نمیرسم
ظهرها هم گاهی 2 ساعتی میخوابه
در کل اگه میخوای راحت باشی ساعت خوابش دست خودته. میتونی خسته اش کنی ب بازی کردن و اینا
یا بذاریش روی پا و لالاییش کنی تا چشماش کم کم گرم بشه و بخوابه
اگه پستونکی باشه پستونک کمک خیلی موثری برای خوابوندن نینی
واسه من که جواب داده
ممنون
کسی راه حل دیگه ای نداره؟
کسی راه حل دیگه ای نداره؟
خیلی جالبه
اخه پسرم 10:30 شب میخوابه و دوباره بیدار میشه خواب اصلیش 12 شبه
اخه پسرم 10:30 شب میخوابه و دوباره بیدار میشه خواب اصلیش 12 شبه
پسر من اوایل ساعت 1 میخوابید رسوندیمش به 9. چهار ماهگی وقتیه که راخت میتونی عادتش بدی کی بخوابه. سعی کن هر شب نیم ساعت زودتر بخوابونیش از حدود 3 ساعت مونده به ساعت خوابش هم نذار بخوابه. از نیم ساعت مونده به ساعت خوابش چراغهای خونه رو کم کن. یه برنامه ثابت برای خوابوندن داشته باش که بفهمه وقت خوابه. مثلا توی تخت خواب تعویضش کن. توی نور کم. توی تاریکی شیر بده و لالایی بخون تا بخوابه. البته فکر نکنی یک شبه میفهمه ها. طول میکشه اما به زحمتش میرزه.
وقتی که بیدار میشه. اولا همه جا رو تاریک کن که نور بیدارترش نکنه. باهاش زیاد صحبت نکن و از جاش بیرون نیار. با لالایی گفتن و هر جوری که میخوابونیش کلا سعی کن دوباره بخوابه. زود امیدش ناامید میشه و میفهمه همه جا تاریک شده دوباره میخوابه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
