ب نظرم استراحتت را مطلق مطلق مطلق کن ب حرف اونایی هم ک میگن نسبی باشه گوش نده .
فقط ریلکس باش ازالان ی اینترنت نامحدود بخر ، چندتایی کتاب اماده کن و کلا خودتو سرگرم کن .
قبلش هم چیزای مقوی و گرم بخور و از فردای انتقال دیگه گرمی نخور متعادل بخور .
مربای به و نشاسته و فرنی بخور .