کسی هست مثل من باشه؟

هم درونگرام هم احساس افسردگی دارم 

وقتی میرم بیرون میام خونه انگار انرژیم منفیه خستم و بی حال و بی اعصاب 

حتی اگر اون روز روز خوبی بوده باشه و موفقیتی هم کسب کرده باشم

دوست ندارم برم تو اجتماع دوست دارم فقط خونه بمونم 

وقتی هم میام خونه و می‌دونم فردا هم مثلا چندین ساعت باید بیرون خونه باشم دیگه دلم نمی‌خواد هیچ کاری کنم فقط می‌خوام بخوابم.تا حد امکان دنبال بهانه ام همه برنامه هارو کنسل کنم مثلا دو ماهه یه رژ می‌خوام بخرم یا باید یه ویزیت پیش متخصص برم هنوز نرفتم مدام عقب میندازم.وقتی هم میرم بیرون انگار تمرکز و توجه ندارم تو فکرم یهو به خودم میام میبینم هیچی از حرف های بقیه نفهمیدم

چیکار کنم؟