من اضطراب اجتماعی دارم و سر همین موضوع خیلی از بیرون رفتنام با دوستامو یا موقعیت های خیلی خوبی که میتونستم داشته باشم و از دست دادم
و نکته ک هست اینه ک این اضطراب من پیش یکی از دوستام که خیلی وقتم هست با هم دوستیم بیشتر میشه
یعنی جاهایی ک اون هست این اضطراب چند برابر میشه نمیدونم چرا
چجوری درمانش کنم؟
الان مثلا برای امتحانات نهایی باید برم حوزه از الان ترس روبرو شدن با افراد جدید و مدرسرو دارم
🤦🏻♀️