2752
2734

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

2731

سوتین‌هایی که زیرش فنر داره حالت گردتری به سینه میده.اما شما میتونی با چند نوع نرمش و حرکت و حرکتهای اصلی ظاهرشو بهتر کنی.بزن توی نت.ورزشهای راحتیه

حـٰالِ مـَـن خــوب است... امـّا تــو بٰاور نَکـن...
موقت یا اگه همیشه بپوشم گرد میشه؟

نه دیگه.

موقت که نمیشه.اکثرا باید بپوشید.ولی اینکه 3بار باردار شدید هم بی‌تاثیر نیست.ورزش انجام بدی عالیه برات

حـٰالِ مـَـن خــوب است... امـّا تــو بٰاور نَکـن...
ورزش دستا بالا و دمبل اینا خوبه؟

نه عزیزم.بزن نت ببین.بیشتر کششی هستن.یکیش اینه که رو به دیوار بایست.کف هر دو دست را به دیوار بچسبون.با فشار دست سعی کن بدن خودتو ببری عقب و بیاری جلو.یعنی طوری که صورتت از دیوار دور بشه و نزدیک بشه.اینو خودم خیلی انجام دادم و واقعا اثر داشت.امیدوارم تونسته باشم درست منظورمو برسونم.🌹🌹

حـٰالِ مـَـن خــوب است... امـّا تــو بٰاور نَکـن...
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687