ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!! من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
برنج محلی رو نرم تر بردار لعاب بیشتری داشته باشه آبکش کردنی زیر سبد یه ظرف بذار آبشو بگیر بریز تو قالب یخ هر روز بزن ب صورتت ده دقیقه بمونه بشور با آب سرد آبرسان بزن
یا همون لحظه با آبش صورتتو بشور ده دقیقه بعد یه قالب یخ بزن ب صورتت و آبرسان مخصوص پوستت
بابت من میگم من از اول عمرم ضد افتاب نزدم اما فقط چند روزه تیره تر شده
دوستمون درست میگه، مکمل بعضی ویتامین سی ها ضدآفتاب هست، یعنی اگر ویتامین سی زدی حتی تو خونه هم باشی باید ضدآفتاب رو بزنی تو گوگل اسمشو بزنی مینویسه که ضدآفتاب لازم داره یا نه