آدامس ترک سیگار واقعا تأثیر داره؟

yasnabyy

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 2252

نه

باید خودت بخوای

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊 کاربر اصیل_مستقل هستم.

1403/02/10

|

03:30

_ریرا

عضویت: 1402/10/23

تعداد پست: 3463

سلام میگن پاد خوبه

باز میشه غرق شد با اینکه آبی نیست تو رنگ چشم تو پوستت سبزه مثل گل موهات سیاهی شب مست شرابی لبات فقط سیگار میکشم رو این بوم نقاشی:)

1403/02/10

|

03:30

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

نه باید خودت بخوای

یعنی اگه بخورم تاثیر نداره؟۳ روزه نکشیدم دارم دیونه میشم

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:32

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

سلام میگن پاد خوبه

پادم ضرر داره

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:32

yasnabyy

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 2252

یعنی اگه بخورم تاثیر نداره؟۳ روزه نکشیدم دارم دیونه میشم

شاید موقت حواستو پرت کنه

باید از ته دل بخوای تا بتونی سیگارو ترک کنی

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊 کاربر اصیل_مستقل هستم.

1403/02/10

|

03:33

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

نه باید خودت بخوای

عزیزم توی امضات زدی اطلاعات خوبی واسه ی چاق شدن داری میشه راهنمایم کنی؟

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:34

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

شاید موقت حواستو پرت کنه باید از ته دل بخوای تا بتونی سیگارو ترک کنی

بنظرت میشه ترک کرد؟

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:35

yasnabyy

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 2252

عزیزم توی امضات زدی اطلاعات خوبی واسه ی چاق شدن داری میشه راهنمایم کنی؟

قانون افزایش وزن (وزن ضربدر ۴۰ هست)

جواب به دست اومده میشه کالری مجازت در روز

اگه سختته اروم اروم کالریو افزایش بده تا به حد مجاز برسی....

تحرک زیادی هم نداشته باش یا اگه داری کالریتو افزایش بده، یه هفته امتحانی کالری شماری کن تا قلق خوردن زیاد دستت بیاد! کالری شمار: مانکن، زیره، کرفس و... که میتونی از بازار دانلود کنی.

مصرف کربوهیدرات، پروتئین و چربی سالم رو ببر بالا

لیست خوراکی های سالم و چاق کننده:

سیب زمینی، موز، انبه، مغزیجات، زیتون، مرغ و گوشت، انواع حبوبات، برنج، بادوم زمینی، غلات، آبمیوه، زرده تخم مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، انگور، خرما، شیر (بعضیاشون باعث افزایش اشتها هم میشن) اگر میخوای صورتت هم تپل بشه ناشتا شیر و بادوم درختی مصرف کن.

اگر میخوای در کنار افزایش وزن بدنت عضله ای بشه روزی ده دقیقه ورزش قدرتی برای محل مورد نظر کار کن

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊 کاربر اصیل_مستقل هستم.

1403/02/10

|

03:36

yasnabyy

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 2252

بنظرت میشه ترک کرد؟

بله من خودم سیگاری بودم

ترک کردم و خیلی حال بهتری دارم

وقتی دیدم دندونام داره اسیب میبینه به خودم اومدم و عقلانی و دلی اقدام کردم به ترکش

الان اصلا دلم نمیخواد

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊 کاربر اصیل_مستقل هستم.

1403/02/10

|

03:37

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

قانون افزایش وزن (وزن ضربدر ۴۰ هست) جواب به دست اومده میشه کالری مجازت در روز اگه سختت ...

میشه قرص افزایش اشتها هم بخورم؟

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:38

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

بله من خودم سیگاری بودم ترک کردم و خیلی حال بهتری دارم وقتی دیدم دندونام داره اسیب میبینه به خودم ...

وقتی به مامانم نگاه میکنم خجالت میکشم درسته نمیدونه ولی خدای اون که میبینه

خیلی اذیتم دوست دارم بکشم ولی اینسری واقعا میخوام اراده کنم ترک کنم

بعد چند وقت کاملا ترک کردی؟

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:40

yasnabyy

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 2252

میشه قرص افزایش اشتها هم بخورم؟

اگه خواستی بخوری حتما تحقیق کن خوب باشه

به شخصه موافق قرص خوردن نیستم

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊 کاربر اصیل_مستقل هستم.

1403/02/10

|

03:40

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3587

اگه خواستی بخوری حتما تحقیق کن خوب باشه به شخصه موافق قرص خوردن نیستم

خودمم میترسم خواهرم میگه بخور

لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم

1403/02/10

|

03:41