باید تغذیه و ساعت خوابتون رو درست کنید
ازمایش قبل بارداری بدید از نظر کمخونی و غلظت خون و تیرویید و ... چک بشید ،
دکتر طب سنتی برید با توجه ب غلبه مزاجتون بهتون دستور غذایی بده
روغن مالی ناحیه رحم و تخمدان و کمر و پهلو و .. با روغن زیتون یا سیاهدونه و گل سرخ و کنجد و ..
ورزش پیلاتس، پیاده روی ، تعریق کنترل وزن و ..
شاید بادکش هم تجویز کردن براتون
روغنای خوب مثل زیتون مصرف کنید
سبزی و میوه و شیربادوم مصرف کنید دوتاتون
اجیل کشمش و خرما و شیره انگور و ۳ شیره و عسل و .. خوبه