اول اینکه بچه هر چقدر بیشتر میک بزنه شیر بیشتری تولید میشه. دوم تحرک داشتن و خصوصا حرکت دستا مثل جارو زد و اینجور کارا ( چون گردش خون رو زیاد میکنه و شیر بیشتری تولید میشه) در اخر باید ببینی چه خوراکی شیرت رو زیاد میکنه، چایی، دلستر، ابگوشت، آش، سبزی یا شیر. ولی بدون که بدنت به اندازه شیر تولید میکنه و اصلا نگران نباش . زیاد بهش فکر نکن