صبح صبحانه میخورم، تا ناهار یا یه بار دیگه صبحانه میخورم یا کیک و چایی یا سیب زمینی ، ناهار میخورم، بعد از ظهر یا تخم مرغ میخورم یا بستنی بعدشم شام ولی شام دیگه خیلی کم و کوچیک میخورم
امیدوارم بتونم ادامه بدم این روالو
بعد یه هفته آدم وزن اضافه میکنه؟
