ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.
به مدت ۷ روز روزی ۷ دقیقه بدون هیچ لباسی تاکید میکنم بدون هیچ لباسی میری جلوی آیینه و خودت رو تماشا میکنی ،روز اول و دوم فقط دنبال اینی که کی این ۷ دقیقه تموم بشه همش ایراد های بدنت از جمله لاغری و چاقی و ترک های پوستی ات و رنگ پوستت رو میبینی و ممکنه حالت چندان از این تمرین خوب بنظر نیاد ولی از روز سوم معجزه اش رو میبینی ،این معجزه اعتماد به نفسه ،اگر نتیجه نگرفتی تف بنداز تو صورتم