بازدهم خیلی اومده پایین اصلا افتضاح!
یه مطلبو باید صدبار بخونم تا جمله بندیشو درست بگم
نمیدونم چرا واقعا؟!
تمرکزت پاببنه
اضطرابه احتمالا
منم همینم
بخاطر مشغله ذهنیه
شنبه امتحان دارم کتابم پیش دوستم جا مونده 😔
با گوشی هم نمیشه همه ی نکاتو تو کتاب نوشتم 😭
دور و برت نا مرتبه ؟ حوصله تمیز کاری نداری ؟
نمیتونی یکجا بشینی و بی قراری؟
خوابت زیاد نشده؟
منم درسا مفهومی شد
دقیق نمیدونم اگر یک کار کوچیکه مثلا اگر تمرکزت بخاطر این بهم ریخته به فلانی یک پیام بدی و جوابشو بدی بعد از اینکه این کارو کنی تمرکزت برمیگرده خوب انجامش بده ولی اگر یک کاریه که دست خودت نیست چه می‌دونم عروسی فامیله همش تو ذهنت فکر میکنی 😂 😂 اینو دقیق نمیدونم میگن اگر رو کاغذ بنویسی رفع میشه نمیدونم امتحان نکردم
صبح اینجوری بودم ولی ظهر بهش غلبه کردم اومدم درس بخونم که دیدم بازدهم خیلی پایینه
این مشکل یه جا نشستنو که همیشههه من دارم حتی وقتایی که استرس ندارمم هی میخوام تکون بخورم ولی خودمو کنترل میکنم میشینم بدون تکون خوردن
عزیزم اضطراب داری
باید درمان بشه وگرنه ضربه میزنه خیلی خیلی بد
روانشناس خوب حضوری برو برای اضطرابت
کمکت میکنه
لطفا خواهش میکنم زود برو شاید لازم شد قرصم مصرف کنی و راحت بشی
من تیزهوشان بودم ترازم یازدهم زیر ۶۰۰۰ نمیشد اولش اضطراب و بعدش افسردگی نابودم کرد
کاش فقط یکی منو زودتر میبرد روانشناسو روانپزشک تا الان هزار بار قبول شده بودم
برو تروخدا مثل من نشو
استرس با اضطراب فرق میکنه گلم
استرس سطحیه و اظطراب همون استرسیه که طولانی شده
خودشو نشون نمیده حس میکنی هیچیت نیست
بعد یهو مثلا یک ازمونو بد میدی
یا اتفاقی خدای نکرده واست میفته کلا از دنیا میبری
مامانو مشاورم همش میگن تو که هیچیت نبود
اما الان نزدیک کنکوره من داغونم
برو گلم
روانشناس خیلی خیلی دوست خوبیه چه آقا چه خانم باشه دردو دل میکنی
بگو به روانشناس اظطراب دارم چند تا تکنیک بهم یاد بده
اصلا انرژی میگیری باهاش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
