چجوری تووی ۶ ماه بدون ورزش لاغر کنم ؟؟؟

hee

عضویت: 1399/01/24

تعداد پست: 4899

رژیم غذای کالری شمار

1403/02/06

|

20:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 1134

رژیم غذایی کم کردن کربوهیدرات قطع شیرینی و فست فود 

آقا هستم  میگه عشق یعنی با دعا یادش کنی خانه اش آباد دلداری که یارش را  فروخت                                  

1403/02/06

|

20:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryam_hastm

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 17804

ببین صبحونه رو حذف کن

تخم مرغ و سینه مرغ و تن ماهی و ماکارونی و برنجم حذف

موزم نخور

اینا همه چاق کننده هسن

غذات هویج پخته و کرم بروکلی و این چیزای گیاهی باشه

 اشکالی نداره اگه گاهی حریفِ خستگی‌هات نشدی🫂

1403/02/06

|

20:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artiiiiiii

عضویت: 1403/01/03

تعداد پست: 392

من یه رژیم سفت و سخت گرفتم مردم ولی بالاخره هشت کیلو کم کردم حالا صورتم به شدت لاغر شده به فکر تپلی صورتم🥺

1403/02/06

|

20:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب