بچه ها من26سالمه مهره چهار و پنجم دیسکس زده بیرون چند دفعه هم ام از ای دادم به عمل نرسیده ولی واقعا اذیتم میکنه همیشه مچ پام سر میشه و از بالای رونم دردش میزنه تا پایین مثلا جارو برقی یا کاراهایی که خم میشم یا حتی مدت طولانی نمیتونم وایستم رو پام حتی ظرف بشورم و نمیتونم انجام بدم و مهمونی که میریم میگم من کمر درد دارم نمیتونم انجام بدم خانواده شوهرم اخماشون میره تو هم که داره فیلم بازی میکنه و مجبوری برای اینکه حرف درمیارن و شوهرم اخماش میره تو هم و نگن تنبله میشورم و کمک میکنم همسرمم اصلا تو خونه هم کاری نمیکنه بهش میگم کمکم کن میگه هم کار بیرون رو انجام بدن هم خونه خلاصه کلی اذیت میشم تا یه کاری انجام میدم و وقتی کار انجام میدم شبش تا صبح از درد نمیتونم بخوابم نمیدونم واقعا چیکار کنم اگه تجربه ای دارین راهنماییم کنید