قرص چاقی مخمر ابجو یا فت فس؟

41 کیلو هستم 

اما نمی‌خورم دارو 

همممممشون عوارض داره

با سلامتیت بازی نکن

عزیزم من بخدا نمیخام تبلیغ کنما ولی ی پودر سفارش دادم برای چاقی هنوز نرسیده دستم میخام اونو مصرف کنم برای افزایش وزن ، فت فست اصلا سراغش نرو چون هیچی جز ضرر برات نداره و چاقیتم پف خواهد بود ، اما مخمر آبجو من خودم نخوردم اما کساییکه خورده بودن نتیجه ی تقریبا مناسبی گرفته بودن بنظرم بین این دوتا گزینه مخمر صد در صد بهتره 

مخمر بخور در کنارش کالری شماری کن صد در صد از کالری شماریه جواب میگیری ولی مخمر‌و نمیدونم 

من تاحالا مخمر استفاده نکردم اما میدونم تو داروخانه میفروشن همونجا بپرسی بهت میگن 

ببین هر چیزی ک میخوری ی کالری مخصوص به خودشو داره ، انسان در طول روز یه مقدار معینی کالری دریافت میکنه ، اگه از مقدار معین بیشتر کالری دریافت کنی چاق میشی اگه کمتر دریافت کنی لاغر 

فقط فقط باید خودتو به بی خیالی بزنی و ریلکس باشی و دلت خوش باشه تا چاق بشی،وگرنه هزار بخوری فایده ندارد

اینو خودم تجربه کردم 

تو خونه هم میتونی حرکات رو بزنی نیاز ب باشگاه نیست

ببین نمیدونم الان به حرفام عمل میکنی یا نه ولی وظیفم دونستم بگم که شاید کمکی کرده باشم برای حفظ سلامتیت...

تمامی این قرصا و پودر هایی که چاق کننده یا برای لاغری هستن ب شدت عوارض دارن و خیلی از عوارضش جبران ناپذیره...

شما با یه رژیم غذایی مناسب براحتی میتونی وزن اضاف کنی

اگر امکانش رو داشته باشی با یه مشاور تغذیه که تبحر داشته باشه صحبت کنی و برنامه غذایی بگیری اگرم نه وعده هات رو بیشتر کن مغزیجات و سبزی جات و میوه بخور اب زیاد بخور میان وعده داشته باش... عصر ها سیب زمینی اب پز بخور صبحانه کامل بخور....همینا کالری دارن و باعث میشن وزن اضاف کنی اگر با رعایت تماااام اینا وزن اضاف نکردی مطمن باش مشکلی مثل تیرویید و ... داری و باید ازمایش بدی...