منم تو این شرایطم پلی کیستینگ هستم من خوراکی هایی میخورم ماست خیار گوجه پیاز سیر نان سبوس نان جو هندونه اب هویج بادوم زمینی شیر خرما و حبوبات
قند مصنوعی حذف کردم
بجا فولیک اسید ،پریناتال بخور
مغزیجات و خرما ،کنجد ،کلم بروکلی ،چای سبز (هفته ای یک بار فقط )
اینا هر روز مصرف کن ،چیزهای گرم رو فقط تا دوازده سیکلت بیشتر نخور
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
