من از دیروز شروع کردم فقط نمی‌دونم چیکار کنم رب میتونن بخورم یا نه 👩🏿🦯آخه رب هم انگار شکر داره
من دکترم گف برنج و ماکارانی و سیب زمینی اینارو کم کنم بیشتر سبزیجات بخورم در این باره اطلاعی ندارم
یعنی تا این حد باید قند مصنوعیو حذف کرد؟
میتونی رب خونگی بخری
همه چیم حذف کنی از بین میری
نه شکر ربع زیاد نیست
اسی برو باشگاه.حتما ،بعدم دیگه نمیخواد خودکشی کنی ،قند ربت با من
ببین عزیزم من خوراکی هارو کامل حذف کردم
لبنیاتم کلا نمیخورم اما برنج و نون و سیب زمینی رو نتونستم
نوشابه اینا هم اصلا ابمیوه هم خونگی
بجاش مثلا مغز بادوم زمینی میخورم. چای با خرما
صبحانه سمنو یا تخم مرغ آبپز یا کره بادام زمینی بدون قند که باید پیدا کنی
من هرچیزی که قند داشته باشه نمیخورم اما رب رو نمیدونستم
روزی یه لیوان اب با یک قاشق سرکه سیب میخورم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
