کنترل میشه
باید اصلاح سبک کرد
خواب منظم و به موقع
ورزش منظم و سبک روزانه
حذف روغن و جربیهای کارخانه ای
حذف قند و شکر و هرانچه ک دراون شکر بکار رفته
مصرف غذاهای سالم و مغزیجات
دوری از استرس خیلییی مهمه
پیج niloofarpcossupport و فلورا تاجیک توی اینستا دنبال کن خیلیا بدون قرص و دارو تونستن کنترل کنن تنبلی تخمدان رو