2733
2734
عنوان

اینجوری چقدر وزنم‌ کم‌ میکنم؟

203 بازدید | 5 پست

روزی‌ ۴۵  دقیقه  یوگا‌

۱ساعت‌ پیاده‌ روی‌ 

رژیم‌ ۱۶/۸

کمخوری

حذف‌ شیرینی‌جات‌ و‌ فست‌ فود  و  نوشابه  و...

وقتی‌جوابتو‌نمیدم‌یعنی‌‌با‌نظرت‌مخالفم‌ولی‌حوصله‌بحث‌ندارم:<

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

اصولى بايد ٤كيلو در ماه 

ولى بستگى داره چقدر اضافه وزن داريناگه زياده احتمالا ماه اول خيلىً بيشتر از ٤كيلو كم ميكنيد ولى ب مرور روند كاهش وزن كند ميشه 

جهان من در صلح است🪐
2728
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز