2737
2739

۱۶تامیخام کم کنم

هرروز از ۸شب تا ۸صبح میرم فست امروز روز اولمه

بقیه روزام میخام کالری شماری کنم درطول روز

ورزشم میکنم

حلقه هم میزنم

چقد طول میکشه

ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.



2728
فست خیلی رو کاهش وزن تاثیر داره من یه روز درمیون گرفتم تو ۱ماه ۵کیلو کم کردم

بقیه غیرفست چطور بودین که اینطور کم کردین

الانم رژیمین؟

و اینکه هرروز برم خوبه ۱۲ساعته

بقیه غیرفست چطور بودین که اینطور کم کردین الانم رژیمین؟ و اینکه هرروز برم خوبه ۱۲ساعته

اره ۱۲ساعته عالیه

من طبق کالری مجازم جلو میرفتم اره رژیمم الانم من ۱سال و ۵ماهه کارمه وزن اولم ۱۱۰بوده

خدایا از تو معجزه میخام  وزن۷۰😍هدف۶۵
اره ۱۲ساعته عالیه من طبق کالری مجازم جلو میرفتم اره رژیمم الانم من ۱سال و ۵ماهه کارمه وزن اولم ۱۱۰ب ...

چقد کم کردی 

من اصلا اراده نداشتم تازه توروبیکا عضو ی گروه شدم انگیزه گرفتم

چقد کم کردی  من اصلا اراده نداشتم تازه توروبیکا عضو ی گروه شدم انگیزه گرفتم

نزدیکای ۴۰تا کم شده

خوبه بازم گروه داری من ۱ماهه ول کردم تازه ۳روزه دوباره برگشتم به رژیم🤣

خدایا از تو معجزه میخام  وزن۷۰😍هدف۶۵
2740
نزدیکای ۴۰تا کم شده خوبه بازم گروه داری من ۱ماهه ول کردم تازه ۳روزه دوباره برگشتم به رژیم🤣

میخای بیا توگروه

پس میتونم ۱۶تارو کم‌کمم راحت؟

هرروز ۸شب تا ۸صبح خوبه؟فست

و کالری مجازم ۱۴۰۰

@ازسارابپرس     چرا نی نی یار ۱نیست خب تاپیکم نترکونده

سلام

نمی دونم ...

🟩 🟩  هرکسی به روش خودش خدا رو درک می کنه راه های رسیدن به خدا برای هرکس فرق می کنه. در مورد دیگران قضاوت نکنید، تا خودتان مورد قضاوت قرار نگیرید. دیگران را محکوم نکنید، تا خدا نیز شما را محکوم نکند. دیگران را ببخشایید تا خودتان نیز بخشوده شوید. انجیل لوقا باب ۶ آیه ۳۷ 🦋🦋🦋 درخواست دوستی رد می کنم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز