بخوام بگم تا صبح باید حرف بزنم😁
اولیش اینه که ورزش باعث میشه زندگیتون متحول بشه خون توی بدنتون افزایش پیذا کنه پوست و موهای بهتری خواهید داشت
به موهاتون بستنی مو بزنید اگر رنگ نکردین تاثیر عالی داره
اب زیاد بخورین
کرم درمالیفت برای تیرگی استفاده کنین
اگه طبعتون گرم نیست رزماری بزنین کف سرتون ریزش قطع میشه
قرص مولتی ویتامین بخورین
هفته ایی یه بار ماسک ورقه ایی بذارین با گوی یخی ماساژ بدین
ابرسان درماتیپیک بزنین عالیه
همین