چهار کیلو نه ولی سه کیلونیم فردا بیاد میشه یه هفته من غفاری دایت گرفتم ولی خودم شکر مصنوعی کیک دلستر نوشابه اینارو حذف کردم نمیدونم چرا اینقدر زیاد کم شده ۶۸ بودم الان شدم ۶۴ نیم زیاد نیست موهام اینا سالمه خداروشکر
ولی خب من شامم دو سه روزه نخوردم به جاش شیر موز میخورم یه لیوان بدون شیرین کردن
قدت چنده
خوبه که منم تو پنج ماه ۷ کیلو کم کردم نون کم میخوردم و برنجو حذف کردم هله هوله م نخوردم فقط مغز و میوه
چه رژیم مزخرفی داده مرگ تدریجیه دور از جونت
مگه شما به شیرموز شکر اضافه می کنید؟
من مدتها و شاید سالهاست شکر و نوشابه و دلستر و... نمیخورم اما مرتب در حال افزایش وزنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
