سلام عزیزم صبح بخیر آرام نفس های عمیق بکش و توی ذهنت بشمار و وقتی به عدد ده رسیدی یک نفس عمیق بکش و بعد شروع کن به خودت بگو که چقدر خوب شد که این صبح زیبا رو دیدی چون خیلی ها در حسرت دیدن طلوع آفتاب هستن پس تو خیلی خوش شانس هستی کا میتونی این لذت رو تجربه کنی و بگو چقدر خوبه که دستان سالمی داری که بتونی باهاشون کارهای مفیدی بکنی مثلا همین تایپ کردن و بگو چقدر تو خوشبختی که نفس میکشی قلبت میزنه اگر باور کنی که تو خیلی چیزهای خوب داری دنیا برات بهترینهاش رو هدیه میکنه لبخند بزن حتی بیخودی امتحان کن به هر چی که دور و برت هست نگاه کن و بخند ببین چقدر اوضاع بهتر میشه امروز اگر اتفاق خوبی برام افتاد مطمئنم که حالت خوبه چون حال خوبت به دنیایی من هم راه پیدا کرده و برام اتفاق خوب رقم زده به همین راحتی میتونی هم حال خودت رو خوب کنی و هم حال دیگران رو بخند دوست من این دنیا ارزش این همه استرس و اضطراب رو نداره یالا شروع کن تغییر سخته اما شدنیه (یه بنده خدایی بهم میگفت اگر میخوای بزرگ بشی و قوی درد پوست اندازی رو قبول کن مثل مارها که وقتی میخوان بزرگ بشن و قدرتمند پوست میاندازن) درد پوست انداختن رو تحمل کن بعدش قدرتمند میشی زیبا میشی بزرگ میشی موفق باشی عزیزم زود باش روزم رو زیبا کن بخند 🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😍🤣🤣🤣🤣🤣🤣💖💖💖💖💖💖💖💖💖😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞