اختلال خواب شدید گرفتم بیاین کمک 😢😩😩

فداتشم انشالله زودتر سلامتی کاملتو بدست بیاری

قرص پیروکسیکام هم مسکنه ولی شدیدا من باهاش میخوابم 😁 حالا اگ درد هم داری میتونی اینم امتحان کنی

بدن با بدن متفاوته ..

اثری ک رو بدن من می‌زاره ممکنه رو تو کمتر یا بیشتر باشه

ولی منم بدنم به دارو مقاوم شده از بس دارو میخورم🥲 مخصوصا مسکن زیاد مصرف میکنم

سوره بقره را با صوت کم هر روز پخش کن.

اگر شده وقت خواب بزار بالای سرت.

همزمان اگر حوصله داشتی با تسبیح یا ذکر شمار سوره های کوچیک قرآن را بخون ویا ذکر ساده مثل صلوات وسبحان الله بگو.

من یک دوره کوتاه اینطوری شدم.ولی با قرآن زود آرامش گرفتم.