2733
2734

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

چ ترسی ؟


من یبار سابقه اش رو دارم



اینجا همه گفتن نباید اصلن بهش فک کنی وگرنه تکرار میشه .توام خب اصن فک نکن بش . میدونم تو شرایطت فقط میکنه و میگی مال شمام زیاده ولی خواستن توانستنه بش فک نکن . استرس ایناتو کم کن تا بهترشی و کم کم خوب شی 

اقای تعمیرکار سرکوچه، با اون چشای نافذ،هی با خودم میگفتم این لنتی ام ک ما روش کراشیم هیچ وقت مغازه اش باز نیس.اخر ی بار ب هوای ماشین ازت پرسیدم، گفتی داریم ساختمون میسازیم ،سر اونم ...چقدم مهربون گفتی🥹 .کوفتت شه خو بساز و بیا در مغازه نمیگی ی موقه یکی روت کراشه دلش تنگ میشه ؟😭
2728

انشالله خوب بشی گلم

👑باران هم باشی برای کاسه های وارونه کاری نمیشه کرد🤞درلحظه زندگی کن،اما به هیچ لحظه ای دل نبند...🤞من تنهاییم قشنگ تر از این آدماست🤞آرامش یعنی قضاوت دیگران برات مهم نباشه🤞خوشبخت کسی است که شکوه رفتارش آفریننده لبخند زندگی در چهره دیگران باشد🤞صداقت در مقابل سیاست دیگران سادگی است و سیاست در مقابل صداقت دیگران خیانت.🤞زندگی حکایتی است که هم می‌تواند توسط یک ابله روایت شود، هم توسط یک پارسا.🤞اگر حق با شماست، خشمگین شدن نیازی نیستو اگر حق با شما نیست، هیـچ حقی برای عصبانی بودن ندارید 🤞گاه در زندگی، موقعیت هایی پیش میآید که انسانباید تاوان دعاهای مستجاب شده خود را بپــردازد🤞درصد کمی از انسانها نود سال زندگی می کنندمابقی یک سال را نود بار تکرار می کنند.…🤞هیچ انتظاری از کسی ندارم!و این نشان دهنده ی قدرت من نیست !مسئله، خستگی از اعتمادهای شکسته است🤞بچه بودیم،دخترا عاشق عروسک بودنو پسرا عاشق مردهای قوی.بزرگ که شدیم، دخترا عاشق مردای قوی شدن و پسرا عاشق عروسکها🤞
2740

منم یک سال مث تو بودم باید یه انگیزه پیدا کنی با یه نفر اشنا شو اولاش سخته چون ادم میترسه جلوی طرف یهو حالش بد شه ولی کم کم خوب میشی ولی با یه ادم درست حسابی ارتباط بگیر نه یه لاشی یا اینکه برو محیط جدید دوست پیدا کن با ادمایی دوس شو که شخصیت دلسوز دارن واز مشکلت بهشون بگو که اگه پانیک شدی براشون عجیب نباشه بتونن فضارو برات اروم کنن 

منم پانیک دارم دلخوشی درست کردم برای خودم حموم میرم لباس قشنگ میپوشم سریال میبینم سعی دارم بروز ن ...

من خود ب خود فکرم میزه سمتش ی حمله کوچیک کل روزمو خراب میکنه و پی در پی میش بعد تا ب مدت میمیرم احساس مردن دارم احساس خیلی بدی دارم من از خودم بدم میاد دیگ تموم بشه خدایا

خیلی ها مثل شما هستند عزیزم 

نگران نباش 

ربطی به تلقین نداره 

استرس و یا افسردگی وقتی مزمن و طولانی مدت بشه منجر به پنیک میشه و بعد با یه بار تجربه ی پنیک ترس از پنیک شدن هم بهش اضافه میشه و میشه نور علی نور😅

ولی با یه دوره مصرف دارو کاملا خوب میشی 

یوگا 

ورزش

مدیتیشن 

و حرف زدن درمورد مشکلت خیلیییی بهت کمک میکنه

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687