شروع کن تمرین "با خودت صحبت کردن" رو
با خودت باش، گاها تنها برو پارک قدم بزن و نظرای خودتو بررسی کن، مثلا تو صحبتات بگو من کدوم شهر زندگی کنم خوشحال ترم؟ جنوب؟ شمال؟ تهران؟
بعد بررسی میکنی مثلا میگی من شمال بیشتر دوست دارم چون آب و هواش خوبه، دریا داره، بعدا میفهمی چقدر دریا دوست داری و رفته رفته با بررسی نقطه نظرات خودت به خودشناسی میرسی، فقط این داستان خودشناسی به صبر نیاز داره، یه شبه به وجود نمیاد