یه مطالعه علمی انجام شده میگن یکی از روش های درمان افسردگی انجام دادن کارهات به صورت برعکسه
مثلا اگر همیشه با دست راست مسواک میزنی حالا با چپ بزن کلا همهههه کاراهات درطول روز اینجوری انجام بده ظرف شستن، از پله بالا رفتن، دکمه لباس بستنو...
خودم چند وقته دارم انجام میدم خوب بوده ب نظرم